Et beni hiçbir rahats?z edici bir durumdur. Bunun alt?nda yatan sebepler çe?itli olabilir. Bazen gerilim, yap?lan egzersizler gibi faktörler et beni ba?latabilir. Bu durumun yayg?nl??? ki?iden ki?iye de?i?ebilir ve baz?lar? için oldukça s?radan olabilir. Et beni kontrolü, genellikle ya?am tarz? de?i?iklikleriyle ba?lar. Stres yönetimi tekni… Read More